Maandelijks archief: juni 2014

Bietensap, speltbrood of terug naar de oervoeding?

p1000965
Dit verhaal is eerder verschenen in de glossy GENIET, dat zaterdag bij de PZC zat.
door Maurice Steketee
Een jonge wielrenner wint na het drinken van een fles bietensap zijn allereerste koers. Moeten we nu allemaal aan de rode toverdrank of is het niet meer dan een hype, die vanzelf weer overwaait?
Lees verder

3 reacties

Opgeslagen onder Bijdrage Maurice, Nieuws

De zevende PZC Familieloop: geslaagd evenement

door Koen de Vries

Hij zit er alweer op, de zevende editie van de PZC Familieloop. De zon scheen, er hoefden dit jaar geen ambulances in actie te komen, de gezichten stonden op vrolijk en genieten, het was kortom een mooie hardloopdag. Dat sommige deelnemers in de rij moesten staan voor de PZC-bus omdat hun startnummer niet bezorgd was en dat er geen water na de finish was, waren de meesten gelukkig al snel vergeten. Maar dat moet volgend jaar wel beter!

erepodium meisjes 3 kilometer

Erepodium meisjes 3 kilometer, met van links naar rechts Nikita de Lange, Nathalie Slabbekoorn en Lisanne van Gelederen.

Zo’n negenhonderde lopers waren zaterdagmorgen naar de Vlissingse Zeilmarkt gekomen om mee te doen aan de PZC Familieloop. Onder hen veel beginnende atleten, een van de belangrijkste doelgroepen bij dit evenement. Een hoogtepunt vond ik de binnenkomst van de laatste loper op de 3 kilometer, een 66-jarige man uit Vlissingen die na hartproblemen toch weer was gaan hardlopen. Van pure vreugde dat hij de finish had gehaald, kuste hij na de finish de Vlissingse grond.

Erepodium jongens 3 km

Erepodium jongens 3 km, met van links naar rechts Sergio Harinck, Wouter Verstraate en Maarten Folmer.

En ook Stephanie Gouwens, de Goese die in de PZC vertelde over haar ziekte ME, haalde de streep. En hoe! Meteen na haar finish kon ze speaker Fed Rabout vertellen over haar problemen, haar zware trainingen en haar sportieve succes van zaterdag. Als je dit soort mensen hun verhaal hoort vertellen, besef je weer eens hoe blij je moet zijn dat je zelf gezond bent. Dat je dat dat moet koesteren, dat het niet de normaalste zaak van de wereld is. Natuurlijk werd ook de inmiddels 88-jarige Cor de Voogd geïnterviewd. Hij haalde weer gewoon de finish van de 10 kilometer.

Podium vrouwen 10 km

Podium vrouwen 10 km, met van links naar rechts Bianca de Regt, Carolien van de Kreeke en Gertrud van Noorden

Maar er waren ook toppers, zoals de Belg Anthony Pochet die de halve marathon in een knappe tijd van 1.10.51 won, en Anjolie Engels uit Middelburg, die op dezelfde afstand bij de vrouwen onaantastbaar was in 1.23.30. De tien kilometer werd bij de mannen een prooi voor Erwin Adan, de Vlisisnger die lang worstelde met Pfeiffer en nu slechts 33 minuten en 45 seconden over het traject Zeilmarkt-Zeilmarkt deed. Bij de vrouwen won laatbloeier Carolien van de Kreeke uit Serooskerke. Bij de 3 kilometer speelde de jeugd de hoofdrol. Bij de jongens was Wouter Verstraate uit Westkapelle zoals verwacht het snelst. Bij de meisjes won Nathalie Slabbekoorn uit Kapelle.

Podium mannen 10km

Podium mannen 10km, van links naar rechts Ronnie Overgaauw, Erwin Adan en Remy Vasseur.

Iedereen die meegeholpen heeft de Familieloop weer tot een succes te maken: hartelijk bedankt. Frank Stienenbosch van het Arsenaal-theater, Anton Vael van Dynamica, speaker Fred Rabout, geluidsman (en mede-huldiger) Sjaak Sinke, alle vrijwilligers, de mannen van Racetimer (tijdwaarneming), de gemeente Vlissingen, alle deelnemers en hun supporters en iedereen die ik nog vergeten ben.

Het podium van de halve marathon bij de mannen

Het podium van de halve marathon bij de mannen, van links naar rechts Erwin van de Broeke, Anthony Pochet en Maarten Harthoorn.

 

En kijk nog eens op de website van de PZC voor de uitslagen, verslagen en foto’s. Fotograaf Robert de Jonge heeft nagenoeg alle deelnemers vestgelegd.De foto’s zijn gratis  te downloaden.

Podium vrouwen halve marathon

Podium vrouwen halve marathon, links Krista Vaes, rechts Suzanne Bosschaert.

 

Anjoilie Engels, de winnares van de halve marathon, moest snel door naar Duitsland en stond daarom niet op het podium.

Anjoilie Engels, de winnares van de halve marathon, moest snel door naar Duitsland en stond daarom niet op het podium.

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Nieuws

Tien tips voor een geslaagde loopwedstrijd

door Koen de Vries

Ik weet het: dit blog wordt vooral gelezen door ervaren hardlopers. Toch waag ik het erop. Hieronder de tien tips voor de (vaak iets minder ervaren) deelnemers aan de PZC Familieloop. Misschien zijn er wat open deuren, maar wie weet kun je iets met tip acht. Of kun je je lekker aan deze tip ergeren.  

MIDDELBURG – Het lijkt zo makkelijk: hardlopen is toch niet veel meer dan zo snel mogelijk het ene been na het andere op de grond zetten? Was het maar zo simpel. Wie goed wil hardlopen, moet aan veel dingen denken. Tien tips.

Kleed je niet te warm :>

Kleed je niet te warm :>

Lees verder

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Nieuws

PZC Familieloop: nog vier dagen

Nog vier dagen en dan wordt de zevende editie van de PZC Familieloop gehouden. Wie nog mee wil doen, kan nog inschrijven. Ga naar www.pzc.nl/familieloop en vul het formulier in. Zaterdag tussen 8.30 uur en 9.45 uur kun je dan in de PZC-bus betalen en krijg je in ruil daarvoor je startnummer. Donderdag is de laatste dag dat dit kan. Zaterdag kun je in de bus tussen 8.30 uur en 9.45 uur ook nog na-inschrijven.

3 reacties

Opgeslagen onder Nieuws

Familieloop en prominententocht

door Koen de Vries

Dinsdag is de inschrijving voor de PZC Familieloop gesloten. Er hebben zich ruim 750 atleten aangemeld en dat betekent dat er nog startbewijzen over zijn. We overwegen een na-inschrijving op de dag van de loop, op 21 juni, en laten voor eind van deze week weten op dat doorgaat.      Lees verder

2 reacties

Opgeslagen onder Nieuws

Zilver in Renesse

door Koen de Vries

Er zijn mensen die zeggen dat de tweede plaats niet telt en een van die mensen zou ik kunnen zijn. Maar dan hebben we het wel over topsport en daar gaat het nu even niet om. We hebben het over de tweede plaats in de categorie mannen 55+ die ik zondagmiddag in de Halve van Renesse haalde. Da’s beslist geen topsport – verre van dat zelfs – maar ik ben er wel heeeeel blij mee.    IMG_1014   Lees verder

4 reacties

Opgeslagen onder Nieuws