Mijn zelfgemaakte pan macaroni
door Maurice Steketee
Morgen is wat mij betreft de generale repetitie voor de Kustmarathon. Tijdens de Kustloop krijg je over het algemeen een mooie indicatie hoe de vlag erbij hangt. Moet er nog wat aan de conditie worden geschaafd of liggen we mooi op schema? Zaterdagmiddag rond de klok van tweeën weten we meer. Ik heb er vooralsnog een goed gevoel over. Nooit eerder heb ik zoveel kilometertjes gerend in de voorbereiding op een marathon. Lees verder
door Koen de Vries
Woensdag tijdens de drie-uurs Kustmarathontraining werd er al druk vooruitgekeken naar de Kustloop van zaterdag. En wel zo erg, dat tal van meetrainers al na een uurtje omkeerden richting startplaats Domburg. De Kustloop wordt immers een zware bevalling, meende menigeen. Het is immers hoog water. Nou, dat laatste is zeker niet waar. Het is, heus waar, zaterdag tijdens de Kustloop OPKOMEND WATER. Zie bovenstaand grafiekje. Lees verder
Paola van Gilst in actie tijdens de Halve marathon van Westenschouwen. Voor haar loopt Ruud Fredriks.
Op verzoek van de PZC houdt Paola van Gilst een blog bij over haar voorbereiding op de Kustmarathon.
door Paola van Gilst
Hoe je uiteindelijk iets ervaart of beleeft, valt of staat met de verwachtingen, die gebaseerd zijn op eerdere ervaringen of (gekregen) informatie. Dat geldt bijvoorbeeld voor de gasten in mijn restaurant, maar dat geldt voor mij ook voor de Kustmarathon van dit jaar. Vorig jaar was het voor mij simpel: ik had geen verwachtingen! Het was mijn eerste (Kust)marathon. Ik was natuurlijk voorbereid op een hele zware onderneming. Nou, dat viel tegen! Lees verder
door Koen de Vries
Vanmorgen constateerde ik tot m’n afschuw weer eens dat ik meer op m’n vader lijk dan ik eigenlijk zou willen. De man had in mijn ogen een aantal zeer onhebbelijke gewoontes. Een daarvan was het uitknippen van stukjes uit de krant. Dat was niet alleen vervelend omdat je dan later tegen een gat zat aan te kijken als jij aan de beurt was om de krant te lezen, maar ook dat je die stukjes overal in het huis terugvond. Na lang aandringen van de rest van de familie borg mijn pa die stukjes uiteindelijk op in een kast. Toen hij niet meer op zichzelf kon wonen en moest verhuizen, kwam ik bij het uitruimen van het huis al dat uitgeknipte spul weer tegen. Er zijn vele dozen met krantenknipsels naar het oud papier gegaan. Lees verder
De Pikkelstraat
door Maurice Steketee
Zaterdagmiddag een 10 miles gelopen in Anzegem. Anzegem? Ja Anzegem, een plaatsje ergens in België, waar je bij de start wordt begeleid door tien toeterende vrachtauto’s, een eenzame doedelzakspeler ergens in een maisveld je naar de finish blaast, waar een koude douche wacht in een legertent tussen de koeienvlaaien, waar je verschaald bier krijgt tijdens een 2 uur durende tombola en bijna iedereen met een koffiezetapparaat naar huis gaat of een grote ananas. Dat is Anzegem. De wedstrijd heet Dwars door Grijsloke, een begrip in Vlaanderen, in de buurt van het parkoers van de Ronde van Vlaanderen. Geen meter vlak, op en neer met de wind die vrij spel heeft. Lees verder
door Koen de Vries
Iedereen heeft zo z’n testjes om te kijken of hij in vorm is. Zo hoorde ik laatst iemand zeggen dat hij bij het inlopen al na tien stappen weet of hij een goede of een slechte dag heeft. Van een ander hoorde ik dat hij het al weet als hij uit ’s morgens vroeg de douche stapt. Als ie zich lekker licht in het hoofd voelt en scherp kan nadenken, wordt het een lekkere loopdag. Lees verder
Hardlopen in Zeeland 