Maandelijks archief: september 2012

Laatste nieuws

door Koen de Vries

* Laten we beginnen met het slechte nieuws: nog één week en dan is de tiende editie van de Kustmarathon alweer verleden tijd

* Dan het goede nieuws: Voor het eerst maken zogenaamde pacers hun opwachting bij de Kustmarathon. Het zijn mannen die deelnemers naar een bepaalde eindtijd willen loodsen. Zoals de zaken er nu voorstaan, gaan er drie van start: een die tempo maakt met een eindtijd van 3.30 uur als doel, één met een eindtijd van 3.45 en één met een eindtijd van 4 uur. Ze zijn te herkennen aan hun gekleurde hesjes met daarop de eindtijd en een met helium gevulde ballon. Lees verder

Advertenties

2 reacties

Opgeslagen onder Nieuws

Kaas, koek en snoep

door Martijn de Kok

De laatste loodjes

Toen ik Maurice sprak over een bijdrage van mij op deze weblog, vroeg hij me iets te vertellen over mijn trainingen, voeding en het meten van hartslag en andere cijfermatige gegevens richting de Kustmarathon. Daar ik in mijn vorige bijdrage nogal lang van stof was, heb ik maar besloten mijn verhaal in twee keer te vertellen. In dat kader bij deze het vervolg op mijn vorige bijdrage. Lees verder

1 reactie

Opgeslagen onder Lezersreacties

Laatste loodje

door Maurice Steketee
,,Als je op 6 oktober over de finish komt en je herkent Lein Lievense nog, dan heb je een goede Kustmarathon gelopen. Herken je hem niet dan heb je wat verkeerd gedaan.” Met die woorden sloot trainer Jan de Wilde gisteravond de laatste lange duurloop voor de Kustmarathon af. Verder adviseerde de Goesenaar om rustig te starten in de marathon. ,,Je zult zien dat je dan nog een hoop lopers kunt inhalen en dat geeft een enorme boost.” Lees verder

7 reacties

Opgeslagen onder Bijdrage Maurice

Hardloopexcursie

door Koen de Vries

Vandaag heb ik met Ingrid een gat in de markt ontdekt: de hardloopexcursie. Al hardlopend verkenden we vanmorgen de Hedwigepolder en de Prosperpolder, de twee polders die, als iedereen zich aan de afspraken houdt, binnenkort aan de Westerschelde worden prijsgegeven. Het was leuk, leerzaam én goed voor de conditie.  

Een van de vele grenspalen

  Lees verder

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Nieuws

Traptraining in stadion VVV-Venlo


De lopersgroep Arcen Lomm Velden uit Limburg komt dit jaar met 36 lopers naar het Kustmarathonweekend. Ze hebben zich terdege voorbereid. In het stadion van VVV-Venlo is volop aan traptraining gedaan. Stadion De Koel hing ook vol met Zeeuwse vlaggen. Kijk zelf maar.

1 reactie

Opgeslagen onder Bijdrage Maurice

Tempotraining

door Koen de Vries

Het is nog minder dan twee weken voor de Kustmarathon. Het betekent dat we in de voorbereiding bezig zijn met de laatste loodjes. Vanmorgen liet ik me tijdens m’n laatste maandagse loopje verrassen door de elementen. Volgende week houd ik immers absolute rust. Toen ik bij Vlissingen over de duinen liep, zag in de verte wel donkere wolken opdoemen, maar die waren nog zo ver weg, dat ik rustig m’n tocht naar Dishoek en terug kon volbrengen. Dacht ik.   

Vogelaars op de dijk bij Westkapelle

Lees verder

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Nieuws

De domheid re(a)geert

door Koen de Vries

Het spel is weer op de wagen in de Kustmarathon. Er hebben zich een Algerijn, een Marokkaan, een Pool en een Keniaan gemeld en tal van figuren staan weer op hun achterste benen. Al die commentaren die op dit nieuws volgen, vind ik soms lachwekkend en soms ook ergerlijk. Veel reaguurders voelen zich geroepen om ondanks een gebrek aan informatie de meest vergaande conclusies te trekken of beschuldigingen te uiten. De domheid regeert.

Lees verder

33 reacties

Opgeslagen onder Nieuws