Maandelijks archief: juni 2017

Hebben Zeeuws kampioenschappen nog toekomst?

IMG_4184-X3door Maurice Steketee
Ik heb een beetje te doen met Delta Sport. De Zierikzeese atletiekvereniging doet al een aantal jaren verwoede pogingen om van het Zeeuws kampioenschap Ten Miles een serieuze wedstrijd te maken, maar het evenement komt maar niet echt van de grond. En dat heeft alles te maken met de tegenvallende deelname. Want wie wil er tegenwoordig nog Zeeuws kampioen worden? Lees verder

3 reacties

Opgeslagen onder Bijdrage Maurice, Nieuws

Druk, maar niet met hardlopen

door Marjoleine Kramer

De afgelopen tijd ben ik druk geweest, maar niet met hardlopen. Een beetje ironisch inderdaad, nadat ik vorige week een blog publiceerde over hardloopsmoesjes en pijntjes… Er kwam van alles tussendoor; een verhuizing, geplande dingen, maar ook ongeplande waardoor ik een aantal trainingsmomenten heb moeten missen. Jammer maar begrijpelijk, zullen we maar zeggen. Onder het motto van ‘rust is goed voor mijn spieren, pezen en gewrichten’, accepteer ik het maar gewoon. En ik zet mijn runs weer met een uitroepteken ervoor in de agenda.

Lees verder

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Bijdrage Marjoleine

Smoesjes en pijntjes

Joggen

Foto: Thinkstock

door Marjoleine Kramer

Iedereen vindt het hartstikke goed dat ik het hardlopen (weer) heb opgepakt. Thanks everyone! Maar zelf een stukje gaan joggen? Neuh, dat doen de meesten toch maar niet. Zonde eigenlijk. Want hardlopen is hartstikke fijn:

  • je wordt fitter (en zit daardoor beter in je vel);
  • je maakt je hoofd leeg (fijn als je een net als ik kantoorwerk hebt);
  • je vangt wat extra vitamine-D (tegen die winterdip);
  • je ziet in wat voor mooie omgeving je woont (komt überhaupt nog eens buiten);
  • je verlegt je grenzen;
  • als je klaar bent kan je écht niet ontkennen dat je wat gedaan hebt.

Lees verder

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Bijdrage Marjoleine

Takkenweer, maar PR!

Er lagen overal flinke takken naast de weg. Sommige waren dikker dan mijn pols!

door Marjoleine Kramer

Ik dacht eerst dat ik me minder goed inzet bij het bootcampen omdat ik steeds minder last heb van spierpijn. Maar misschien word ik wel gewoon sterker. Dat kan natuurlijk ook. Ik ontwikkel in ieder geval al eelt op mijn handpalmen van het opdrukken. (Of er al duidelijk meer armspieren zijn, durf ik nog niet te bevestigen.)

Zaterdag hadden we weer les van Kelney. Het eerste stuk jogden we behoorlijk door richting de fietstunnel. Muurzitten, ofwel ski-oefeningen in mijn beleving. Een aantal keer zochten we de verzuring op, eerst met twee benen op de grond, later afwisselend met één. Daarna was het tijd om naar ‘the circle of doom’ te vertrekken, zoals trainer Kelney het vrolijk verwoordde.

Lees meer

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Bijdrage Marjoleine

Rondjes, rondjes en nog eens rondjes

IMG_0130 (3)door Maurice Steketee
Of het met de tijd van het jaar te maken heeft weet ik niet, maar het  is de tijd van het rondjes lopen. Vrijdag liep ik er drie van 2.5 kilometer tijdens de Stadsloop in Middelburg, zondag ging ik met een groepje atleten naar België en moesten we er liefst vier afleggen. De kroon spant nog steeds de Stratenloop in Westkapelle waar we er in juli weer zes voor de kiezen krijgen. Lees verder

1 reactie

Opgeslagen onder Bijdrage Maurice

Van Sparrentak finisht op twee verschillende schoenen in Stadsloop Middelburg

20170602_212151.jpg

De 17e editie van de ZLM Don Stadsloop zat gisteravond vol verhalen en anekdotes. We zetten er een aantal op een rijtje. De verslaggever ter plaatse heeft ze op waarheid getoetst bij verschillende bronnen en daarom besloten tot publicatie over te gaan. 

door Maurice Steketee
Wie gisteravond tijdens de ZLM Don Stadsloop goed naar Wim van Sparrentak keek, zag dat er wat vreemds aan de hand was. De inwoner van Sint Laurens liep de 7.5 kilometer door de Middelburgse binnenstad op twee verschillende schoenen. Een verklaring had hij niet. ,,Ze waren wel allebei rood!” Op een Hoka en een oude hardloopschoen kwam hij over de finish gestrompeld. ,,Dit komt toch niet op de weblog?” Lees verder

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Bijdrage Maurice

Inspector gadget

Schaapjes

Bijzondere wolken tijdens mijn duurloopje in de Zak van Zuid-Beveland

door Marjoleine Kramer

Ik heb een nieuwe gadget! Een activity tracker. Ik moet bekennen dat ik hem in eerste instantie als goedkope wekker zonder geluid (met trilfunctie) heb gekocht, zodat mijn vriend die altijd eerder op moet mij niet wakker snoozet. Ik wilde hem eigenlijk voor zijn verjaardag geven, maar ik denk dat ik hem voorlopig toch nog even zelf houd en er wat mee ga experimenteren. Het is namelijk ook een beetje een opstapje naar een sporthorloge. Voor 16 euro zo’n gadget uitproberen kan geen kwaad. 🙂

Toen het apparaat via de post binnenkwam heb ik hem direct uit de verpakking gescheurd en aangeslingerd. De dag was dan misschien al een beetje begonnen, maar ik was toch wel erg benieuwd. Voor de hardlooptraining bij AV’56 begon, had ik na een dag luieren in de tuin 2000 stappen gezet. 8000 stappen zou een gemiddeld doel zijn op een hele dag. Nu was ik wel heel benieuwd wat ik op een kantoordag zou ‘scoren’. Eerst eens zien hoe het ervoor staat na een hardlooptraining. De activity tracker houdt ook je route, tijd, tempo, afgelegde afstand, verbrande calorieën en aantal stappen bij. Mi Fit aan, Runkeeper aan, en gaan!
Lees meer

1 reactie

Opgeslagen onder Bijdrage Marjoleine