De rust bewaren

ThinkstockPhotos-598923752

Foto ter illustratie. Credit: Thinkstock

door Marjoleine Kramer

Na mijn heftige run in een Brabants bos heb ik een week rust gehouden voor mijn rechter enkel. Eens zien of het nare gevoel, dat ik er nu iets meer dan een maand heb, minder zou worden. Maar nee, mijn enkel werd eerder stijver… Ik wilde eigenlijk zaterdag al zelf een rondje lopen (het bootcampen was afgelast i.v.m. de Kustmarathon), maar daar kwam het toch niet van. Ik wist dat ik maandagavond weer niet bij de recreantentraining van AV’56 kon zijn, dus stond ik eind van de ochtend braaf in de startblokken bij mijn eigen voordeur.

Ik begon met wandelen, zo’n zevenhonderd meter. Eerst eens aanvoelen hoe dat zou gaan. Omdat mijn enkel zo stijf voelde begon ik een stukje van een paar honderd meter te joggen, om vervolgens weer een klein stukje te wandelen. Toen ik een heuvel op was, begon ik dan echt. Maar al na een halve kilometer merkte ik dat het toch wel zwaar begon te worden. Was mijn conditie nu al verminderd? Shit hee… Ik wandelde weer een meter of twintig en zette weer aan.

Lees meer

Advertenties

1 reactie

Opgeslagen onder Bijdrage Marjoleine

Scary Kustmarathonweekend

weerwolfGASTBLOG – Door Martijn de Vries
Afgelopen zaterdag liep ik mijn 5e Kustmarathon Zeeland. In een tijd van 3.39:57. Zeer tevreden, maar als onderstaande niet was gebeurd had ik vast een marathon pr gelopen. In de aanloop naar de Kustmarathon heb ik vele kilometers getraind met maar één doel: 2017 wordt mijn snelste marathon. Lees verder

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Nieuws

Vrouwenwedstrijd Kustmarathon ligt helemaal open

download (1)

Monique Verschuure was vorig jaar de snelste Zeeuwse.

door Maurice Steketee
Welke dame zal zich zaterdag kronen tot winnares van de Kustmarathon? Daar is niet een, twee, drie een antwoord op te geven, al is de kans aannemelijk dat het een Marokkaanse atlete wordt. Op basis van de startlijst op de website weten we in elk geval wie het niet zullen worden. Tenzij een van onderstaande dames nog een startnummer overneemt of een wildcard krijgt.

Lees verder

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Nieuws

Weercijfer Kustmarathon keldert: harde wind en regen op komst

Kustmarathon Wandelen 2016 Fotograaf: Johan vd Heijden

foto Johan van der Heijden

door Maurice Steketee
Om maar meteen met de deur in huis te vallen: het ziet er niet goed uit. Tenminste, als je had gehoopt op een zonnig Kustmarathonweekendje met een zacht windje in de rug dat je naar de finish duwt. Ik heb jullie vorige week blij gemaakt met een dooie mus. Na het afstruinen van verschillende weerwebsites durfde ik hier een kleine voorspelling te doen voor het Kustmarathonweekend, maar blijkbaar schuilt er geen Jos Broeke of Erwin Kroll in mij. We zouden een overwegend droge Kustmarathon krijgen en het weer tijdens de Ladiesrun kreeg zelfs een 8. Hoe anders is dat nu.  Lees verder

4 reacties

Opgeslagen onder Bijdrage Maurice, Nieuws

Zij gaan de Kustmarathon NIET winnen

downloaddoor Maurice Steketee
Eigenlijk zou hier een voorbeschouwing moeten staan op de Kustmarathon zoals u elk jaar gewend bent. De favorieten op een rijtje, wie zijn de kanshebbers, je kent het wel. Maar dit jaar pakken we het een keer anders aan. Het is namelijk een beetje de Kustmarathon van de afwezigen. Verschillende Zeeuwen die in het verleden de wedstrijd kleurden, doen om diverse redenen niet mee. Het geeft anderen de kans om op te staan en te strijden voor eeuwige roem. Wie dat zijn lees je deze week in de PZC. Lees verder

1 reactie

Opgeslagen onder Bijdrage Maurice, Nieuws

Hardlopers zoek na weghalen afzetlint bij Natuurloop Philippine

csatletiek10mijllaruellephilippine01

Edwin de la Ruelle in actie in Philippine. foto Camile Schelstraete

door Maurice Steketee
De Natuurloop in Philippine over 10 Engelse mijl was er zaterdag één om niet snel te vergeten. Niet vanwege het feit dat ik prijs had in de verloting en met een mooie fles wijn huiswaarts keerde, maar wel vanwege het feit dat er lopers zoek waren geraakt tijdens de zestien kilometer meter lange natuurtocht door de Braakman.  Lees verder

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Bijdrage Maurice

Eikelregen

Mijn nicht verdween langzaam uit beeld op de Vrachelse Heide bij Oosterhout.

door Marjoleine Kramer

Tijdens de laatste baantraining bij AV’56 had ik in de laatste rondes een blaar opgelopen. Donderdag trok ik hoopvol mijn hardloopschoenen aan, maar toen ik een paar meter liep voelde ik de blaar alweer. Ai… dit ging hem niet worden. Ik verwisselde mijn hardlooptenue maar weer voor mijn gewone kloffie. Geen duurloopje die dag.

Mijn hardloopspullen nam ik aan het einde van de week wel mee op familieweekend. Mijn nicht had gevraagd wie er allemaal met haar wilde joggen. Nou, dat leek me best gezellig! Zaterdag regende het pijpenstelen, maar zondag bleef het droog. Ook voelde ik mijn blaar niet. We besloten de Vrachelse Heide op te gaan en daar eens een rondje van 7,75 kilometer in het bos te doen. “Mijn tempo ligt waarschijnlijk wel een stuk lager dan dat van jou hoor”, excuseerde ik me. Dat deerde niet, ze zou een stukje met me meelopen en dan later een stukje door joggen op eigen tempo.

Lees meer

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Bijdrage Marjoleine