Maandelijks archief: januari 2013

Regen

door Koen de Vries

Dinsdagmiddag drie uur. Het regent al de hele dag, terwijl ik van mezelf nog een stukje moet hardlopen. Ik probeer het al een paar uur droog te kijken, maar dat lukt niet. Maar wat zien we daar? Een gaatje in de bewolking en even geen spatten op de ruit. Razendsnel kleed ik me om, spring in de auto, sjees naar het Nollebos, parkeer daar en zet het op een lopen. Het is hoog water maar dat dondert niet. Een mooie training voor de Zestig van Texel. Op 1 april staat daar een kilometerje of zeventien mul zand op het menu.  11foto

Lees verder

Advertenties

4 reacties

Opgeslagen onder Nieuws

Trainingsrubriek

Vandaag beginnen we met een trainingsrubriek. Altijd maar hetzelfde rondje lopen in hetzelfde tempo gaat na verloop van tijd vervelen, en die intervalletjes die je zo af en toe doet ook. Jan Roose heeft een kast en een hoofd vol ideeën. Gemiddeld eens per maand wil hij er een paar met jullie delen. Als er nog meer mensen met leuke trainingsideeën rondlopen, dan kun je op dit blog terecht. Mail naar kustmarathon@gmail.com  

De eerste bijdrage van Jan gaat over:

CRESCENDO EN PIRAMIDE TRAININGEN Lees verder

3 reacties

Opgeslagen onder Nieuws

Sjaak Luteijn en ? winnen verkiezingen

door Koen de Vries

De vierde editie van de verkiezingen van de Zeeuwse hardlopers van het jaar 2012 zijn achter de rug. Ze kwamen wat moeizaam op gang, maar draaiden uiteindelijk uit op de spannendste tot nu toe. Althans bij de vrouwen. Bij de mannen won Sjaak Luteijn uit Oostburg met 43 stemmen. Hij had een ruime voorsprong op nummer twee Giel Joziasse. De Goese ultraloper  zette op de slotdag een enorme eindsprint in, maar moest van veel te ver komen. Ook vandaag stromen nog stemmen voor hem toe, maar dat is te laat. Hij kreeg 22 stemmen. En hoe zit het bij de vrouwen? Lees verder

1 reactie

Opgeslagen onder Nieuws

Verkiezing en trail

door Koen de Vries

Buiten sneeuwt het nog een beetje, binnen regent het stemmen voor de verkiezing van de Zeeuwse hardlopers van het jaar. Ik heb de vele tientallen inzendingen bekeken en kan melden dat het nog spannend wordt zo hier en daar! Morgenochtend de definitieve uitslag. Nu even een melding over de trail die ik vandaag (zondag) gelopen heb met Ingrid en Anita: de Trèfle à  4 feuilles. Een prachtige ervaring in een witte wereld. 

plattefoto

Lees verder

2 reacties

Opgeslagen onder Nieuws

De verkiezing: Nog twee dagen!

door Koen de Vries

In de verkiezing van de hardloper van het jaar heeft Sjaak Luteijn uit Oostburg een straatlengte voorsprong genomen. De laatste dagen verzamelde hij 24 stemmen, die uit verschillende delen van Nederland binnenstroomden. Hij staat nu op 39. Bij de vrouwen is het een stuk spannender. Anjolie Engels gaat aan kop, maar voelt de hete adem van Marlies Kort en nieuwkomer Marijke de Visser in de nek. Wilt u nog stemmen. Dat kan tot en met zondagavond 23.59 uur. Opschieten dus! Stuur uw stem naar kustmarathon@gmail.com  Lees verder

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Nieuws

Hardlopen in een sprookjesbos

Het bolwerk in Middelburg in de sneeuw.

Het bolwerk in Middelburg in de sneeuw.

door Maurice Steketee
Ik was gisteravond pas laat thuis en twijfelde of ik nog zou gaan rennen. Donker, koud, sneeuw op de weg; de vooruitzichten waren niet bepaald aangenaam. Maar soms moet je even door de zure appel heenbijten voor een beloning. Dus schoenen aan en rond 20.30 uur toch nog maar even naar buiten. Lees verder

1 reactie

Opgeslagen onder Bijdrage Maurice

Halve van Egmond

door Koen de Vries
Er zijn mensen die er helemaal gek op zijn. Hardlopen in de massa. Ze vinden de marathons van Rotterdam, Parijs, Berlijn, New York etcetera enzovoorts helemaal te gek. En dus ook de Halve marathon van Egmond, die zondag gelopen werd. Ik was er voor het eerst bij en denk dat het bij die ene keer zal blijven. Het was allemaal perfect georganiseerd, maar me net een beetje te massaal.   Lees verder

7 reacties

Opgeslagen onder Nieuws