Vandaag stellen we Boudewijn van Ouwerkerk aan u voor:
1. Wat doe je de laatste week met eten, drinken en/of rusten?
Voor wat betreft eten ben ik niet van plan om iets aan mijn vaste patroon te wijzigen. De ervaring leert dat ik daar prima op kan presteren. Misschien probeer ik bietensap nog maar dat is twijfelachtig. Het is de bedoeling om in de laatste week meer rust te pakken. Alle andere sporten waarin ik actief ben, inclusief fietsen en zwemmen, gaan de laatste week op een laag pitje. Het zwaartepunt komt echt te liggen op de 2 hardlooptrainingen die gepland staan en uiteraard de Kustmarathon. Lees verder