Reserveer boek over Kustmarathon 2010

Ook dit jaar brengt de PZC een boek uit over de Kustmarathon met verhalen en honderden foto’s over de hardloopwedstrijd, wandelmarathon, Ladies- en Kidsrun en de mountainbiketocht. Het boek kan nu al gereserveerd worden op de site van de kustmarathon.  Klik hier om het boek te reserveren. Wacht niet te lang want op=op.

Advertenties

Laatste nieuws 5

door Koen de Vries

* Sorry, ik wil u toch nog even lastigvallen over het weer. Ik wil niemand bang maken, maar het wordt er naarmate d-day nadert niet beter op. Jos Broeke, de weerman van Omroep Zeeland, had het vanmorgen al over zuidenwind kracht 5 a 6. En over regenbuien. Ook de vrouwen houden het vrijdagavond volgens Jos niet droog.

Lees verder

Laatste nieuws 4

door Koen de Vries

* Over het weer heeft u misschien al het blog van Maurice gelezen. Laten we hopen dat de weerman in Vrouwenpolder er naast zit. En ook Jos Broeke, die vanmorgen op de radio liet weten dat zaterdag een regenachtige dag wordt. Ik hou me maar even vast aan de site van windguru. Die voorspelt dat het pas aan het eind van de middag gaat regenen en dat dan ook pas de wind toeneemt. De middag begint met een temperatuur van 17 graden en een zuiden wind kracht 4 a 5. Een extra reden dus om er zaterdag de vaart er een beetje in te houden. Zorg dat je voor de buien binnen bent! Lees verder

Rusten en stapelen

Door Maurice Steketee
Het leven van een hardloper bestaat een paar dagen voor de marathon vooral uit rusten en stapelen. De inhoud van mijn boodschappenkarretje ziet er een stuk anders uit dan normaal. Veel fruit, vooral bananen, ontbijtkoek, sportdrank en pasta. Heel veel pasta. De laatste vier dagen voor de marathon eet ik elke dag wel een bord vol. Dinsdag was het macaroni, vandaag lasagna en morgen wordt het zeer waarschijnlijk spaghetti. Met pasta kun je heel goed variëren en het gaat me eigenlijk nooit tegenstaan. Lees verder