Speciale training voor 60+ ????

Dit is de derde bijdrage van Jan Roose aan de trainingsrubriek 

De vraagtekens slaan op het feit dat deze training niet voor alle 60 plussers geschikt is, maar weer wel kan worden uitgevoerd door een grote groep jongere lopers. Ik zal het uitleggen. Ik ben geboren in 1950 en liep mijn eerste wedstrijd in april 1964. Sindsdien heb ik elk  jaar aan wedstrijden meegedaan en ben daarvoor steeds blijven trainen. Ik heb dus bijna 50 “loopjaren” op de teller.

Lees verder

Advertenties

Hardlopen, meer dan rennen…

Elisa Rijk (winnares Marathon Zeeuws-Vlaanderen 2012) blikt elke week vooruit op de jubileumeditie van de Zeeuws-Vlaamse marathon. Vandaag deel 3:

Hardlopen voor de een een crime voor de ander een genot. Ik besef dat hardlopen een belangrijk onderdeel van mijn leven is en ik wil graag met jullie delen wat hardlopen allemaal kan doen!Hardlopen is…. Lees verder