JohnQ neemt afscheid

door Maurice Steketee
Wie alleen de titel van dit blog leest, zal zich rotschrikken. Gaat JohnQ, goed voor meer dan 1700 hardloopwedstrijden, zijn hardloopschoenen aan de wilgen hangen?

De keuken van het hardlopen

Huub van Noorden doet regelmatig verslag van zijn belevenissen in Kenia. Vandaag deel 2. door Huub van Noorden
Al bijna 4 weken geleden ben ik voor mijn opleiding Fysiotherapie vertrokken naar Iten om daar onder begeleiding van Jeroen Deen stage te lopen. Jeroen is een Nederlandse fysiotherapeut die de afgelopen 20 jaar menig (top)sporter behandeld heeft binnen en buiten Nederland. De laatste 7 jaar is hij actief in Iten en behandelt hij atleten, zoals Wilson Kipsang, Abel Kirui, Mary Keitany, Sharon Cherop, Gilbert Kirwa.

Nog een keer Jeruzalem

door Koen de Vries

Sorry hoor mensen dat ik nu nog een keer begin te mekkeren over de marathon van Jeruzalem. Hij heeft blijkbaar meer indruk op me gemaakt dan ik in eerste instantie dacht. Toen ik deze foto op internet tegenkwam, kon ik het echt niet laten om er nog wat woorden aan vuil te maken.  

Rondje Sluis

door Maurice Steketee
In een auto vol met tientallen jaren hardloopervaring reisde ik zondag af naar Sluis voor de Zwinstedenloop, een van de sterkst bezette wedstrijden van onze provincie. Vooral bij onze zuiderburen is het evenement erg populair. En terecht, want het is een prachtige wedstrijd waar op hoog niveau wordt gestreden voor elke meter. Voor mezelf was de Zwinstedenloop vooral een training, want over een maand hoop ik in Wenen m’n pr op de halve marathon wat aan te scherpen.

Marathon Jeruzalem 2

Door Koen de Vries

Dat de marathon van Jeruzalem iets speciaals zou worden, had ik wel verwacht. Je loopt er immers door een aardig stukje geschiedenis. Toch werd het heel anders. Overhet ongewone weer hoeven we het niet meer te hebben. Twee weken geleden sneeuwde het in Jeruzalem en vorige week was het er bijna 30 graden dus ik was op vanalles voorbereid.

De marathon van Jeruzalem

Door Koen de Vries

Als je aan hardlopen in Israel denkt, denk je aan shirts met korte mouwen,veel zweten, een pet op je hoofd en een verfrissende koude douche na afloop. Niets van dat alles vandaag in de marathon van Jeruzalem. Toen om 7.00 uur  het startschot klonk, was het amper 7 graden en kwam de regen met bakken uit de hemel.  Zo af en toe brak er een waterig zonnetje door, en zo af en toe regende het weer. Bij het verlaten van de oude stad, met daaron onder meer de klaagmuur, begon het zelfs hevig te hagelen en te stormen. Eigenlijk was dit de koudste en natste marathon die ik gelopen heb. De finish was in het Sacherparl, waar ook de Knesset(parlement) is gevestigd. Niemand had dit weer verwacht, denk, anders hadden ze de finish daar niet gelegd. Het was er een verschrikkelijke modderpoel. Ik finishte in 3.44 als 156e van de ca. 1000 deelnemers. Ben ik best tevreden mee, zeker omdat het parkoers – laten we zeggen- zeer geaccidenteerd was.