Eikelregen

Mijn nicht verdween langzaam uit beeld op de Vrachelse Heide bij Oosterhout.

door Marjoleine Kramer

Tijdens de laatste baantraining bij AV’56 had ik in de laatste rondes een blaar opgelopen. Donderdag trok ik hoopvol mijn hardloopschoenen aan, maar toen ik een paar meter liep voelde ik de blaar alweer. Ai… dit ging hem niet worden. Ik verwisselde mijn hardlooptenue maar weer voor mijn gewone kloffie. Geen duurloopje die dag.

Mijn hardloopspullen nam ik aan het einde van de week wel mee op familieweekend. Mijn nicht had gevraagd wie er allemaal met haar wilde joggen. Nou, dat leek me best gezellig! Zaterdag regende het pijpenstelen, maar zondag bleef het droog. Ook voelde ik mijn blaar niet. We besloten de Vrachelse Heide op te gaan en daar eens een rondje van 7,75 kilometer in het bos te doen. “Mijn tempo ligt waarschijnlijk wel een stuk lager dan dat van jou hoor”, excuseerde ik me. Dat deerde niet, ze zou een stukje met me meelopen en dan later een stukje door joggen op eigen tempo.

Lees meer

Advertenties

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Bijdrage Marjoleine

Gaan orkanen de Kustmarathon teisteren?

download
door Maurice Steketee

Oeiiii…was me dat even schrikken. ‘Onstuimig herfstweer op komst’ las ik gisteravond op verschillende nieuwswebsites. Met dank aan de orkanen Maria en Lee. Toevallig had ik gistermiddag, een paar uur eerder, al even naar de weersverwachting voor de komende weken gespiekt. Niet dat je daar conclusies aan kunt verbinden, maar altijd goed voor wat extra nervositeit in aanloop naar de Kustmarathon. En die deel ik dan weer graag met jullie. Lees verder

1 reactie

Opgeslagen onder Bijdrage Maurice

Duisternis

Het was wel droog geworden, dus we konden weer verder oefenen met Chi Running

door Marjoleine Kramer

Ik had er maandag eigenlijk helemaal geen erg in dat het zou gaan regenen. Maar toen ik mijn hardloopkleren aan had en naar buiten keek, werd ik toch wat sip. Het regende weer flink. Ik zuchtte en startte de weerapps op mijn mobiel op. Om tien over acht zou het weer droog zijn. Ik ging dus maar niet met de fiets. Zou ik überhaupt wel gaan? Na nog wat langer twijfelen sloeg de klok acht uur. Ik besloot toch te gaan, maar wel die paar straten met de auto, erg als ik ben.

Om tien over acht zette ik mijn auto op het parkeerterrein van AV’56, precies zoals ik gepland had. De laatste druppens vielen nog wel uit de lucht, maar het was niet meer zo’n stortbui als daarvoor. Met een verontschuldigende grijns schikte ik me achteraan bij de groep van Frank. “Oh, je bent er toch!” Yesss, beter laat dan nooit. Tijd om de techniek van Chi Running te oefenen!

Lees meer

1 reactie

Opgeslagen onder Bijdrage Marjoleine

Bijna 40 kilometer als test voor de Kustmarathon

download

foto Johan van der Heijden

door Maurice Steketee
‘Geen vrolijk debuut Dennis de Nooijer’ stond er vanochtend met koeienletters in de krant. Ik was even in verwarring. De oud-profvoetballer had zaterdag immers een persoonlijk record gelopen in de Halve marathon van Tholen en was er zelfs in geslaagd om mij met een handjevol seconden te kloppen en dat zorgde voor een euforische stemming bij de Vlissinger. ,,Het ging superlekker, ik kon op het laatst nog flink versnellen.” Lees verder

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Bijdrage Maurice

Biertaxi blokkeert straat tijdens Stadsloop Goes

weahuib17_19_20170916_1268302266

foto Huib Boogert

door Maurice Steketee
Was me dat even schrikken. De WEA Stadsloop in Goes was nog geen rondje onderweg of er was al sprake van lichte paniek. Een busje blokkeerde een van de nauwe straatjes in de Goese binnenstad. En daar moesten we net doorheen. Je moest bijna je buik inhouden om niet vast te komen zitten en er ontstond zelfs even een kleine file van lopers op het parkoers. Lees verder

1 reactie

Opgeslagen onder Bijdrage Maurice

Waterballet

Op de foto lijkt het nog mee te vallen, maar het goot hier echt hard

door Marjoleine Kramer

Na het bootcampen zaterdag bleef het weer dagen buiig. Toen ik maandagavond voor de recreantentraining van AV’56 op de weerapps keek, leek het wel mee te vallen. We zouden wel nat worden, maar het zou overwegend droog blijven. Ik besloot dus de auto in te stappen en naar Goes te rijden.

Voor de training begon, had iedereen het al over de buien. “Houden jullie de lucht ook in de gaten? Als het begint te flitsen gaan we direct van de baan af”, was de instructie van trainer Laurent. We knikten instemmend. Groep één, twee en drie mochten met hem mee voor de loopoefeningen. Groep vier en vijf zouden die met Birgen doen. We oefenden de looptechniek van Chi Running.

Lees meer

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Bijdrage Marjoleine

Spoorzoeken

Groepsfoto! (door Paola van Gilst)

door Marjoleine Kramer

September is begonnen en iedereen stond weer op zijn/haar post. Niet alleen waren de trainers er weer, maar de groep hardlopers van de recreantentraining van AV’56 was ook een derde groter dan de weken daarvoor. Het was weer gezellig druk op de baan. Ik was een paar minuten verlaat en zag in eerste instantie niet bij welke groepje ik nu moest aansluiten. Er liepen twee grote roepen op de baan, een groepje was bezig op de plek waar we normaliter loopoefeningen doen en op het veld waren ook allerlei mensen bezig. Nadat ik de mensenmassa even geobserveerd had, zag ik mijn groep en sloot aan.

Het eerste rondje van de warming-up had ik gemist. Dan maar anderhalve ronde joggen. Na skipping- en andere loopoefeningen was het tijd voor de kern. Die was dit keer tweehonderd – vierhonderd- en duizend meter joggen, met telkens twee- of vierhonderd meter rust. “Pfoeh, duizend meter”, puften er een aantal in groepje vijf. “Geef jij het tempo maar aan dan Addy”, grapte ik. “Nou jij kunt dat ook prima hoor”, was haar respons.

Lees meer

3 reacties

Opgeslagen onder Bijdrage Marjoleine