Tagarchief: weer

Gaan orkanen de Kustmarathon teisteren?

download
door Maurice Steketee

Oeiiii…was me dat even schrikken. ‘Onstuimig herfstweer op komst’ las ik gisteravond op verschillende nieuwswebsites. Met dank aan de orkanen Maria en Lee. Toevallig had ik gistermiddag, een paar uur eerder, al even naar de weersverwachting voor de komende weken gespiekt. Niet dat je daar conclusies aan kunt verbinden, maar altijd goed voor wat extra nervositeit in aanloop naar de Kustmarathon. En die deel ik dan weer graag met jullie. Lees verder

Advertenties

1 reactie

Opgeslagen onder Bijdrage Maurice

Waterballet

Op de foto lijkt het nog mee te vallen, maar het goot hier echt hard

door Marjoleine Kramer

Na het bootcampen zaterdag bleef het weer dagen buiig. Toen ik maandagavond voor de recreantentraining van AV’56 op de weerapps keek, leek het wel mee te vallen. We zouden wel nat worden, maar het zou overwegend droog blijven. Ik besloot dus de auto in te stappen en naar Goes te rijden.

Voor de training begon, had iedereen het al over de buien. “Houden jullie de lucht ook in de gaten? Als het begint te flitsen gaan we direct van de baan af”, was de instructie van trainer Laurent. We knikten instemmend. Groep één, twee en drie mochten met hem mee voor de loopoefeningen. Groep vier en vijf zouden die met Birgen doen. We oefenden de looptechniek van Chi Running.

Lees meer

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Bijdrage Marjoleine

Smoesjes en pijntjes

Joggen

Foto: Thinkstock

door Marjoleine Kramer

Iedereen vindt het hartstikke goed dat ik het hardlopen (weer) heb opgepakt. Thanks everyone! Maar zelf een stukje gaan joggen? Neuh, dat doen de meesten toch maar niet. Zonde eigenlijk. Want hardlopen is hartstikke fijn:

  • je wordt fitter (en zit daardoor beter in je vel);
  • je maakt je hoofd leeg (fijn als je een net als ik kantoorwerk hebt);
  • je vangt wat extra vitamine-D (tegen die winterdip);
  • je ziet in wat voor mooie omgeving je woont (komt überhaupt nog eens buiten);
  • je verlegt je grenzen;
  • als je klaar bent kan je écht niet ontkennen dat je wat gedaan hebt.

Lees verder

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Bijdrage Marjoleine