Nieuw drinksysteem

Het gemier met flesjes, camelbags, belts, bidonhouders en meer van dit spul behoort tot de voltooid verleden tijd. Dit is de oplossing:

 

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Nieuws

Lekker pezen voor sterke pezen

door Koen de Vries
Gezonde hart- en bloedvaten. Minder kans op diabetes, depressies, suikerziekte en dementie. Lagere chlestorolwaarden. Ja, beste hardlopers, applaus voor uzelf. Al deze positieve zaken heeft u aan uzelf te danken. Wie regelmatig hardloopt, is gemiddeld een stuk gezonder dan de niet hardlopers. Dat blijkt uit bijna alle onderzoeken die naar het effect van hardlopen op het menselijk lichaam zijn gedaan. Maar er is meer, blijkt uit een Deens onderzoek.  Lees verder

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Bijdrage Koen, Nieuws

Marius Besuyen voltooit de Salomon 4 Trail

 

door Koen de Vries

Over trailen had hij al veel mooie verhalen gehoord en misschien was het ook wel iets voor hem. Tweeënvijftig jaar is Marius Besuyen en daarom vond hij het tijd om zelf ook eens een flinke trail te lopen. ,,Als je zestig bent, kan het misschien niet meer”, was zijn motivatie. De inwoner van Sint Laurens koos meteen een hyper-zware uit: De Salomon 4 Trails, van 9 tot en met 12 juli door Duitsland, Zwitserland en Oostenrijk. In totaal 153 kilometers met veel, heel veel bergen. Zijn vriendin Ingrid Koene stond hem onderweg bij.   Lees verder

2 reacties

Opgeslagen onder Bijdrage Koen, Nieuws

Kort blog (2)

door Koen de Vries

Dit gaat een kort blog worden. Ik kan namelijk maar een paar minuten in de typhouding zitten en dan slaat een snerpende pijn onverbiddelijk toe. Het komt allemaal door die valpartijen van zaterdag in de Trail de Semois, die geteisterd werd door de regen. Lees verder

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Bijdrage Koen, Nieuws

Kustmarathontrainingen gestart

door Jan van Doorn
Zoutelande, Zondagmorgen 6 juli 10:00 uur. De eerste uit de serie Open Kustmarathon Zeeland parcourstrainingen staat op het punt van beginnen. Jan de Wilde atletiektrainer bij het Goese AV’56, staat al weer voor de 12e keer voor een groep duurlopers met hetzelfde doel… De Kustmarathon Zeeland op zaterdag 4 oktober aanstaande uitlopen op een zo succesvol mogelijke,  gezonde en plezierige manier.  fotokustmartrain     Lees verder

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Lezersreacties, Nieuws

Abandonné, oftewel d.n.f.

 

door Koen de Vries

Dat je wel eens op je bek gaat, hoeft helemaal niet verkeerd te zijn. Zaterdag overkwam het mij in de Trail de Semois en die figuurlijke val zette me met beide benen op de grond. Dat ik in de overvloedige modder ook letterlijk op paar keer m’n plaat ging, was minder. Ik hield er een pijnlijke schouder en twee zere achillespezen aan over.

uitzicht door m'n bril

uitzicht door m’n bril

Lees verder

1 reactie

Opgeslagen onder Bijdrage Koen, Nieuws

Bietensap, speltbrood of terug naar de oervoeding?

p1000965
Dit verhaal is eerder verschenen in de glossy GENIET, dat zaterdag bij de PZC zat.
door Maurice Steketee
Een jonge wielrenner wint na het drinken van een fles bietensap zijn allereerste koers. Moeten we nu allemaal aan de rode toverdrank of is het niet meer dan een hype, die vanzelf weer overwaait?
Lees verder

1 reactie

Opgeslagen onder Bijdrage Maurice, Nieuws