De 100 van Winschoten

SAM_0860door Koen de Vries

Een ervaring rijker en een illusie armer ben ik gisteravond teruggekeerd uit Winschoten. De honderd kilometer aldaar was voor mij geen haalbare kaart. Het werden er zeventig. Het lopen ging nog niet eens onaardig, maar ik kreeg weer last van de beknelde zenuw in m’n nek, die me deze zomer meer dan een maand lelijk parten speelde.      Lees verder

4 reacties

Opgeslagen onder Bijdrage Koen, Nieuws

Een hele mooie column

door Koen de Vries
Op de altijd interessante hardloopsite sportknowhowxl.nl las ik net een mooie, wat zeg ik, prachtige column van Hans Koeleman. Hij is tienvoudig Nederlands kampioen staat onder het artikel, volgens mij vooral op de steeple chase. Het gaat onder meer over religie en hardlopen, over de overeenkomsten maar vooral over de verschillen. En over jezelf leren kennen, lopen in je eentje, lopen van lange afstanden in een rustig tempo en lopen op bijzondere plekken en bijzondere momenten.

Lees verder

3 reacties

Opgeslagen onder Bijdrage Koen, Nieuws

De Kustloop

door Koen de Vries

Om dit blog te beginnen wil ik m’n excuses aanbieden aan Maurice Epppings. Tijdens de Kustloop belandde ik op het strand met een vreemde bokkensprong boven op zijn tenen. Ik stamelde meteen excuses, die hij na enige aarzeling accepteerde nadat hij had gezien dat ik de boosdoener was. Maar toch. Sorry Maurice! Dat was een domme actie. Iets minder excuses maar toch nog wel een beetje, aan die onbekende wandelaar met wie ik een stukje verderop even lichamelijk contact had. Ik had het idee dat hij naar rechts kwam net toen ik hem langs die kant wilde passeren. Zijn gemopper was mijns inziens niet geheel terecht. Lees verder

2 reacties

Opgeslagen onder Bijdrage Koen, Nieuws

Rituelen richting Kustmarathon

door Koen de Vries

Op Facebook zag ik het jaarlijkse ritueel van de ontvangen startnummers van de Kustmarathon langskomen. Zou de postbode ook bij mij een startnummer in de bus hebben gedaan? Jawel hoor. Net zoals Anton Gleuf van de Ko de Boswachter-show vroeger deed, lag er bij mij keurig netjes recht een envelloppe (met daarin nummer 827) in de brievenbus. Nog vier weken en dan gaan we weer van start.

Voor het zover is, moeten er eerst nog wat andere rituelen worden afgewerkt. Zo is morgen de Kustloop, voor velen al jaren een soort van generale repetitie voor de Kustmarathon. Ik hou wel van generale repetities, dat betekent dat het uur u heel dichtbij komt, maar waar ik niet van hou is dat een mislukte generale – in tegenstelling tot wat beweerd wordt – niet garant staat voor een goed optreden. Een geslaagde generale trouwens ook niet.

Wat bij mij na de Kustloop altijd blijft hangen, is een gevoel van onzekerheid. Als het slecht gaat is dat een slecht voorteken. Als het goed gaat, begint het gevoel te knagen dat je misschien wel te vroeg in vorm bent. Hoe hou je in hemelsnaam vier weken lang je goede vorm vast?   Hoe dan ook, met zo’n laatste (Kust)loop zul je het moeten doen. Veel bijtrainen kun je niet meer. Een laatste lange duurloop, zoals die van volgende week zaterdag tijdens de rituele Kustmarathontraining van Zoutelande naar Oostkapelle vice versa, kunnen een rotgevoel misschien nog een beetje herstellen. Maar daar blijft het dan ook bij. Daarna moet je volgens de kenners afbouwen en uitrusten. En veel water drinken, op tijd naar bed gaan en stapelen. Over rituelen gesproken. Ikzelf zal voor de PZC van maandag trouwens weer een ritueel stukje schrijven over hoe de favorieten er na de Kustloop voor staan.

Ik vraag me trouwens af of de Kustloop van zaterdag wel een goede graadmeter is voor de Kustmarathon. Over vier weken is het laag water als we van Vrouwenpolder naar Oostkapelle lopen. Nu is het hoog water. Het zal een harde strijd worden om de paar stukjes hard zand die zijn overgebleven. Er moeten naast een stuk op 700 hardlopers immers ook nog gelijktijdig een paar honderd wandelaars over hetzelfde reepje strand.
Ben benieuwd hoe dat zal gaan. Ik heb wel eens eerder meegemaakt dat hardlopers en wandelaars over hetzelfde smalle padje moesten en dat was niet fijn. Toen gold het aloude ritueel van het recht van de sterkste. Misschien spreek ik voor m’n beurt maar wie weet is het beter als de wandelaars voortaan niet om 11.00 uur maar om 10.00 uur vertrekken.

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Bijdrage Koen, Nieuws

Gemengde gevoelens

door Koen de Vries

Laten we dit blog maar een beetje positief beginnen. Het eind is jammergenoeg uitermate droevig.
Zijn we er klaar voor? Nog 34 dagen en dan wordt de twaalfde editie van de Zeeuwse Kustmarathon gehouden. Woensdag liep ik tijdens de Kustmarathontraining met een groepje mee voor een duurloop van 3 uur en 20 minuten. Op de heenweg werd er uitbundig gepraat, terug richting Zoutelande werd het stiller en stiller. Het tempo a 10,5 kilometer per uur werd door Ingrid Koene uitstekend bewaakt, maar was voor sommigen toch duidelijk te hoog.     Lees verder

4 reacties

Opgeslagen onder Bijdrage Koen, Nieuws

Fantomes-varia

door Koen de Vries

Tsjonge, dat vorige blog over de Trail des Fantomes heeft wat losgemaakt. Een aantal lezers voelde zich aangesproken en ik begrijp wel waarom. Ik was natuurlijk niet super vriendelijk en respectvol over hun deelname. Ze lieten dat blijken op een besloten facebook-site,  Traillopers/loopsters. Ik heb spijt betuigd. Ook voor dingen die er niet stonden trouwens.          Lees verder

2 reacties

Opgeslagen onder Bijdrage Koen, Nieuws

De Trail des Fantomes

 door Koen de Vries

Het was zaterdag een drukte van belang bij de Trail des Fantomes. Vijf jaar geleden bij de eerste editie kwamen 165 deelnemers over de streep. Zaterdag waren dat er 930. Waarom de trail met start en finish in La Roche zo populair is? Ik heb het idee dat het een beetje een hype aan het worden is. Terwijl je bij andere (minstens) even leuke trails jaar in jaar uit met een mannetje of 100, 150 aan het vertrek staat – voor veel minder inschrijfgeld – moet iedereen opeens aan de Trail des Fantomes meedoen.      Lees verder

2 reacties

Opgeslagen onder Bijdrage Koen, Nieuws