Haast je voor de Kustmarathon

door Koen de Vries

Wie nog mee wil doen aan de Kustmarathon moet snel zijn. Morgen, 31 juli, is de laatste dag waarop je kunt inschrijven. Lein Lievense had woensdagmorgen 1810 aanmeldingen binnen; 1514 mannen en 296 vrouwen. Dat is geen record. Vorig jaar hadden zich aan het eind van de 31e juli 1861 deelnemers aangemeld. Maar wat niet is kan nog komen.     Lees verder

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Bijdrage Koen, Nieuws

1 minuut

foto Maurice Steketee

foto Maurice Steketee

Heel even ging het niet over te korte of te lange parkoersen,
heel even ging het niet over pr’s,
heel even ging het niet over de hipste hardloopschoenen,
heel even was het stil

1 reactie

Opgeslagen onder Bijdrage Maurice

Nieuw drinksysteem

Het gemier met flesjes, camelbags, belts, bidonhouders en meer van dit spul behoort tot de voltooid verleden tijd. Dit is de oplossing:

 

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Nieuws

Lekker pezen voor sterke pezen

door Koen de Vries
Gezonde hart- en bloedvaten. Minder kans op diabetes, depressies, suikerziekte en dementie. Lagere chlestorolwaarden. Ja, beste hardlopers, applaus voor uzelf. Al deze positieve zaken heeft u aan uzelf te danken. Wie regelmatig hardloopt, is gemiddeld een stuk gezonder dan de niet hardlopers. Dat blijkt uit bijna alle onderzoeken die naar het effect van hardlopen op het menselijk lichaam zijn gedaan. Maar er is meer, blijkt uit een Deens onderzoek.  Lees verder

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Bijdrage Koen, Nieuws

Marius Besuyen voltooit de Salomon 4 Trail

 

door Koen de Vries

Over trailen had hij al veel mooie verhalen gehoord en misschien was het ook wel iets voor hem. Tweeënvijftig jaar is Marius Besuyen en daarom vond hij het tijd om zelf ook eens een flinke trail te lopen. ,,Als je zestig bent, kan het misschien niet meer”, was zijn motivatie. De inwoner van Sint Laurens koos meteen een hyper-zware uit: De Salomon 4 Trails, van 9 tot en met 12 juli door Duitsland, Zwitserland en Oostenrijk. In totaal 153 kilometers met veel, heel veel bergen. Zijn vriendin Ingrid Koene stond hem onderweg bij.   Lees verder

2 reacties

Opgeslagen onder Bijdrage Koen, Nieuws

Kort blog (2)

door Koen de Vries

Dit gaat een kort blog worden. Ik kan namelijk maar een paar minuten in de typhouding zitten en dan slaat een snerpende pijn onverbiddelijk toe. Het komt allemaal door die valpartijen van zaterdag in de Trail de Semois, die geteisterd werd door de regen. Lees verder

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Bijdrage Koen, Nieuws

Kustmarathontrainingen gestart

door Jan van Doorn
Zoutelande, Zondagmorgen 6 juli 10:00 uur. De eerste uit de serie Open Kustmarathon Zeeland parcourstrainingen staat op het punt van beginnen. Jan de Wilde atletiektrainer bij het Goese AV’56, staat al weer voor de 12e keer voor een groep duurlopers met hetzelfde doel… De Kustmarathon Zeeland op zaterdag 4 oktober aanstaande uitlopen op een zo succesvol mogelijke,  gezonde en plezierige manier.  fotokustmartrain     Lees verder

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Lezersreacties, Nieuws